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En un pueblito lejano, vivía una niña llamada Estela. A Estela no le gustaba comer alimentos saludables. Prefería comer dulces, papas fritas y refrescos. Su mamá siempre le decía que debía comer frutas, verduras y proteínas para estar sana y fuerte, pero Estela no le hacía caso.Un día, Estela se enfermó. Le dolía la barriga y tenía mucha fiebre. Su mamá la llevó al doctor, quien le dijo que estaba enferma porque no comía bien. Le explicó que los alimentos saludables nos dan energía, nos ayudan a crecer y nos protegen de las enfermedades.Estela se dio cuenta de que el doctor tenía razón. Decidió cambiar sus hábitos alimenticios y comenzó a comer más frutas, verduras y proteínas. También dejó de comer dulces y refrescos.Al principio, fue difícil para Estela, pero poco a poco se fue acostumbrando a los alimentos saludables. Descubrió que le gustaban muchas frutas y verduras, como las fresas, los plátanos y las zanahorias. También le gustó el pollo, el pescado y los frijoles.Con el tiempo, Estela se sintió mucho mejor. Ya no se enfermaba tan seguido y tenía más energía. También creció más alta y fuerte.Estela aprendió que comer sano es importante para vivir una vida saludable. Se dio cuenta de que los alimentos que comemos afectan nuestro cuerpo y nuestra salud.Desde entonces, Estela siempre come alimentos saludables. Le gusta comer frutas, verduras, proteínas y granos integrales. También bebe mucha agua. Estela sabe que comer sano la ayuda a estar sana, fuerte y feliz.
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