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Marcos era un niño muy inteligente y aplicado, pero tenía un problema: cuando algo no salía como él quería, se enfadaba mucho y golpeaba su escritorio o lanzaba sus cuadernos. Sus amigos comenzaron a alejarse porque les daba miedo su reacción.Un día, Marcos estaba haciendo un dibujo y no le quedó como él esperaba. Se enfadó tanto que tiró el lápiz y rompió el papel. Su maestra, que lo estaba observando, se acercó a él y le dijo:- Marcos, ¿por qué te enfadas tanto cuando algo no sale como quieres?- Porque me frustra mucho - respondió Marcos.- Entiendo que te frustres, pero no es bueno que te enfades tanto. Puedes aprender a controlar tu ira.- ¿Cómo? - preguntó Marcos.- Hay varias cosas que puedes hacer - dijo la maestra. - Primero, cuando sientas que te estás enfadando, respira hondo y cuenta hasta diez. Esto te ayudará a calmarte. Segundo, intenta pensar en por qué te estás enfadando. ¿Es realmente tan importante? Tercero, habla con alguien sobre cómo te sientes. Puede ser tu maestra, tus padres o un amigo.Marcos decidió seguir los consejos de su maestra. La próxima vez que se sintió frustrado, respiró hondo y contó hasta diez. Funcionó. Se calmó y pudo pensar con claridad.Marcos siguió practicando y poco a poco fue aprendiendo a controlar su ira. Sus amigos se dieron cuenta del cambio y volvieron a acercarse a él. Marcos estaba feliz de tener de nuevo a sus amigos y se sintió orgulloso de haber aprendido a controlar su ira.
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