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Nos preparamos para viajar como astronautas, para ello nos ponemos el traje, comenzando por los brazos, las piernas, y no te olvides de la cabeza.
Ahora todos de pie debemos coger carrerilla, para ello trotamos en el sitio, levantando bien las rodillas, a continuación abrimos y cerramos las piernas en el sitio donde nos encontramos, debemos parar para ver nuestras respiración, ponemos una mano en el pecho y otra en la barriga, y cogemos aire por la nariz y la echamos por la boca, despacio, con los ojos cerrados, y concentrándonos en nuestra respiración.
Ahora abrochamos los cinturones para hacer el viaje bien seguros y estiramos, como si quisiéramos tocar el cielo con la punta de los dedos.
Comienza nuestro viaje hasta el primer planeta, para ello debemos sentarnos y así poder aterrizar, poco a poco bajamos hasta que nos sentamos.
Llegamos a Ligérus , el planeta sin gravedad: no pesamos nada, podemos movernos sin problemas, despacio como una mariposa,
Terminamos sentados, haciendo la flor de loto, nos abrochamos los cinturones y nos ponemos el traje espacial, sin olvidar el casco, ahora cambiamos de planeta, para ello nos estiramos, los brazos tienen que tocar el cielo, bien estirados y... ¡aterrizamos!
Llegamos a Pesáno, el planeta pesado: Ahora llegamos a un planeta donde pesamos mucho, no podemos levantar apenas los pies, nos movemos muy muy despacio.
Terminamos de pie, muy estirados tocando el cielo, y nos volvemos a poner el traje de astronauta, no te olvides del casco y el cinturón de seguridad. Ahora vemos otro planeta completamente distinto,
Llegamos a Animater, el planeta animal: vemos animales dormidos y cuando nos ven se despiertan poco a poco, los gatos se estiran, las serpientes salen de sus escondites y los conejos saltan hasta el cielo para saludar. Jugamos todos juntos, cada uno imitando a un animal, nos movemos por el espacio, hasta que llegamos nuevamente hasta nuestro sitio.
Nos sentamos y respiramos despacio, cogiendo aire por la nariz y echándolo por la boca, despacio, sentados y con las manos en el pecho hacemos varias repeticiones.
Finalmente nos ponemos el traje de astronauta, el casco y el cinturón para volver a casa.
Gracias por acompañarnos en este bonito viaje, nos vemos en la próxima aventura..
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