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Había una vez, en un valle oculto tras las Montañas de Nácar, un gigante llamado Tito. Tito era conocido por su risa estruendosa, pero últimamente, esa risa se había apagado. Tenía una panza MUUUY grande, no por ser un gigante de nacimiento, sino porque solo comía alimentos chatarra. Su dieta consistía en galletas de chocolate del tamaño de ruedas de carreta, frituras gigantescas y refrescos azucarados que hacían que su estómago se sintiera como un volcán en erupción.
Mientras los demás gigantes de la gran cueva salían a jugar al "salto de colinas" o a las escondidas entre los bosques de pinos, Tito se quedaba sentado en su gran sillón de piedra. Cada vez que intentaba dar un paso, un dolor agudo en su barriga lo obligaba a sentarse de nuevo. "¡Ay, mi pobre panza!", se lamentaba con lágrimas en los ojos, mientras veía a sus amigos divertirse a lo lejos desde la entrada de su hogar. Se sentía pesado, sin energía y muy triste.
Un día, el Oso Bernardo, el animal más sabio y ágil de la región, decidió visitarlo. Bernardo entró en la cueva, esquivando las envolturas brillantes de dulces y bolsas vacías, y se sentó frente al gigante.
—Tito —dijo el oso con voz calmada pero firme—, tu cuerpo es tu hogar más importante. Si lo llenas de cosas que no lo nutren, tu hogar se vendrá abajo. Necesitas el poder de la naturaleza para sanar.
Bernardo le mostró a Tito una canasta llena de tesoros: manzanas rojas que brillaban como rubíes, brócoli verde que parecía un pequeño bosque y zanahorias crujientes. Tito, cansado de sentirse mal, decidió seguir el consejo. Al principio fue difícil decir que no a los pasteles, pero pronto descubrió que las fresas eran más dulces y el agua fresca era más refrescante que cualquier refresco de burbujas.
Poco a poco, ocurrió un cambio asombroso. Su panza dejó de doler y comenzó a sentirse ligera. Sus piernas, que antes sentía pesadas como el plomo, ahora querían correr. Una mañana de primavera, Tito se levantó de un salto y corrió hacia la pradera.
—¡He vuelto! —gritó con júbilo.
Sus amigos se asombraron al verlo tan ágil y fuerte. Jugaron todo el día, y Tito incluso ganó la carrera de las tres montañas. Desde entonces, Tito no solo fue el gigante más grande, sino el más saludable de todos, enseñando a todos que comer bien es el primer paso para vivir una gran aventura.
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