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Había una vez un niño llamado Roberto que tenía un monstruo de la rabia dentro de él. Cada vez que las cosas no salían como él quería, el monstruo salía y hacía un gran lío. Roberto se enfadaba, gritaba y pataleaba.Un día, la mamá de Roberto le dijo: "Roberto, sé que te enfadas mucho, pero hay una mejor manera de manejar tu rabia". Le explicó que cuando el monstruo de la rabia apareciera, debía tomar tres respiraciones profundas. Primero, debía inhalar lentamente por la nariz, contando hasta cuatro. Luego, debía contener la respiración, contando hasta siete. Finalmente, debía exhalar lentamente por la boca, contando hasta ocho.Roberto practicó su respiración profunda todos los días. Al principio, fue difícil, pero poco a poco se fue volviendo más fácil. Cada vez que sentía que el monstruo de la rabia comenzaba a salir, tomaba sus tres respiraciones profundas y el monstruo se calmaba.Un día, Roberto estaba jugando con sus bloques cuando la torre que había construido se derrumbó. Normalmente, se habría enfadado mucho, pero esta vez recordó su respiración profunda. Inhaló lentamente por la nariz, contando hasta cuatro. Contuvo la respiración, contando hasta siete. Exhaló lentamente por la boca, contando hasta ocho. El monstruo de la rabia se calmó y Roberto pudo reconstruir su torre sin enfadarse.La mamá de Roberto estaba muy orgullosa de él. Le dijo: "¡Lo lograste, Roberto! Has aprendido a controlar tu monstruo de la rabia". Roberto estaba feliz de haber encontrado una manera de calmarse cuando se enojaba. A partir de ese día, cada vez que el monstruo de la rabia aparecía, Roberto tomaba sus tres respiraciones profundas y el monstruo se iba.Y así, Roberto aprendió a manejar su rabia y vivió feliz para siempre.
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