¡Sofía y el Secreto del Dragón Dormilón!

Había una vez una niña llamada Sofía. Sofía era una niña muy alegre, pero cuando se enojaba… ¡se transformaba en un pequeño volcán!

Un día Sofía jugaba en casa con unos bloques, construyendo un castillo altísimo, cuando de repente su mamá se acercó a dónde estaba jugando y le dijo:

— Sofía, es hora de bañarse, guarda tus bloques por favor.

En ese momento, Sofía, sintió que el volcán dentro de ella empezaba a despertar. Se enojó muchísimo, sintió un calor en su pancita, sus manos se apretaron en puños y su cara se puso roja como un tomate maduro.

—¡No quiero! —gritaba Sofía, con la voz temblorosa como si la tierra estuviera a punto de temblar. Daba patadas al aire, intentaba rasguñar y hasta le pegó a su mamá con una manita rechoncha.

Su mamá al ver esto, no se asustó. La miró con una sonrisa tranquila y suave como una pluma, y le preguntó:

—Sofía, ¿sabes qué pasa cuando gritas y pateas? ¿Te has dado cuenta de lo que ocurre a tu alrededor cuando el volcán erupciona?

—¡No, no lo sé! —respondió gritando Sofía, con lágrimas asomándose en sus ojos rojos de furia.

—Todos se asustan… los juguetes se esconden, los pajaritos dejan de cantar, ¡y tú sigues enojada! —le explicó su mamá, con una voz dulce como el caramelo, pero firme como una roca.

Sofía se quedó pensando en lo que su mamá le había dicho. Su mamá tenía razón. Después de enojarse así, de dejar que el volcán dentro de ella hiciera erupción, siempre se sentía triste y sola. Los bloques de construcción parecían mirarla con reproche, y su osito de peluche, Tito, se escondía detrás del sofá.

—Entonces, ¿qué hago con mi enojo, mamá? ¿Dónde lo meto para que no explote? —preguntó Sofía, con la voz mucho más bajita, casi un susurro.

Su mamá se agachó a su altura, tomándole las manos con cariño, y le dijo:

—Voy a contarte un secreto mágico, un secreto que los dragones sabios conocen muy bien. Cuando tu enojo quiera salir, cuando sientas ese calor en la pancita, pon tu mano en tu pancita y respira como un dragón dormido. Mira… —inhaló despacito, llenando sus pulmones de aire fresco, y exhaló lento, muy lento, como si soltara humo imaginario por la nariz.

Sofía la miró con curiosidad. Nunca había visto a su mamá respirar como un dragón. Parecía tan tranquila y serena.

—Ahora inténtalo tú —le animó su mamá.

Sofía cerró los ojos y lo intentó. Puso su pequeña mano en su pancita y siguió el ejemplo de su mamá:

Inhala... exhala...

Su pancita subía y bajaba suavemente, como una ola en el mar. Sintió el aire fresco entrando por su nariz y saliendo tibio por su boca. Y poco a poco, como por arte de magia, el calor de su enojo se fue apagando, como una fogata a la que le echan agua.

—¡Funciona! —dijo Sofía sorprendida, abriendo los ojos de par en par. ¡Su enojo se había ido! ¡El volcán se había dormido!

Ese día, Sofía aprendió una lección muy importante. Aprendió que su enojo no era malo, que todos se enojan a veces, pero que era importante cuidarlo para no lastimarse a ella misma y no lastimar a otras personas. También aprendió que en lugar de gritar, patear y pegar, podía respirar como un dragón dormido, abrazar a su peluche favorito, Tito, o pedir un momento a solas en su rincón especial para calmarse.

Desde entonces, cada vez que Sofía sentía ese calor en la pancita, esa señal de que el volcán estaba a punto de despertar, respiraba profundamente, como un dragón dormido, y encontraba otra manera de calmarse. A veces, dibujaba un volcán enojado y luego lo coloreaba con colores suaves y alegres. Otras veces, le contaba su enojo a Tito, que siempre la escuchaba con atención y sin juzgarla. Y otras veces, simplemente se sentaba en su rincón especial, un cojín suave junto a la ventana, y miraba las nubes pasar hasta que el enojo se disipaba como el humo.

Sofía descubrió que controlar su enojo no era fácil, pero que con práctica y paciencia, podía domar al volcán que vivía dentro de ella. Y así, Sofía, la niña que antes se transformaba en un pequeño volcán, se convirtió en Sofía, la niña que sabía respirar como un dragón dormido y que siempre encontraba una manera de convertir su enojo en algo positivo.

Un día, incluso, le enseñó el secreto del dragón dormido a su amigo Martín, que siempre se enojaba cuando perdía en los juegos. Martín al principio se resistió, pero después de intentarlo varias veces, descubrió que respirar como un dragón realmente funcionaba. Y así, Sofía y Martín se convirtieron en los mejores amigos, compartiendo secretos y aprendiendo juntos a controlar sus emociones.

Y colorín colorado, este cuento del volcán dormido ha terminado.