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Gratis · elegí una vozHabía una vez un pequeño dragón llamado Tito. Tito era un dragón verde con escamas brillantes y una cola muy larga que siempre tropezaba con las cosas. A Tito le encantaba jugar, pero tenía un pequeño problema: a veces, dentro de su pecho, sentía que despertaba un volcán.
Cuando Tito no encontraba su juguete favorito o cuando su torre de cubos se caía al suelo, el volcán empezaba a rugir. Primero, sus mejillas se ponían rojas como tomates. Luego, sus manos empezaban a apretarse mucho. Y finalmente, ¡fuego! Tito sentía unas ganas enormes de gritar o de lanzar una llamarada de aire caliente.
Un martes por la mañana, Tito estaba intentando dibujar un sol, pero el color amarillo se rompió. En ese momento, el volcán interno empezó a vibrar. Tito sintió el calor en su cuello y sus ojos se llenaron de lágrimas de rabia. Justo cuando iba a soltar un rugido, su mamá, la dragona Flora, se sentó a su lado en la alfombra.
—Tito —dijo mamá Flora con una voz tan suave como una nube—, parece que el volcán ha despertado. ¿Quieres que usemos el truco del globo mágico?
Tito asintió con la cabeza, aunque todavía se sentía muy enfadado. Mamá Flora le pidió que pusiera sus patitas sobre su barriga.
—Imagina que tu barriga es un globo de color azul cielo —explicó ella—. Vamos a inflarlo muy despacio. Toma aire por la nariz... uno, dos, tres.
Tito cerró los ojos y respiró. Sintió cómo su barriga crecía.
—Ahora —continuó mamá—, deja salir el aire muy suavemente, como si estuvieras soplando una vela sin querer apagarla. ¡Fuuuuu!
Tito soltó el aire. Lo hicieron una vez, dos veces y tres veces. Con cada respiración, el calor rojo de sus mejillas se iba transformando en un azul tranquilo. El rugido del volcán se convirtió en un ronroneo bajito.
—¿Cómo te sientes ahora? —preguntó mamá Flora.
—El volcán se ha ido a dormir —susurró Tito con una sonrisa.
Ese día, Tito aprendió que, aunque no siempre podemos evitar que el volcán despierte, siempre podemos usar nuestra respiración para invitar a la calma a regresar. Desde entonces, cada vez que siente calor en su barriga, Tito recuerda su globo azul, respira profundo y vuelve a jugar feliz.
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