¡Tristeza, Tristeza, Déjala Ir!

En un país lejano, donde los ríos cantaban melodías alegres y los árboles bailaban con el viento, vivía una niña llamada Lila. Lila era una niña muy especial, pero últimamente, una sombra gris la seguía a todas partes. Esa sombra se llamaba Tristeza. Tristeza Tristeza se había instalado en el corazón de Lila como una inquilina no deseada. No era una tristeza mala, simplemente estaba allí, como una nube que tapa el sol.

Lila intentaba jugar con sus amigos, pero Tristeza Tristeza le susurraba al oído: "No eres lo suficientemente buena. Ellos son más rápidos, más listos, más divertidos". Intentaba dibujar, pero Tristeza Tristeza le decía: "Tus dibujos son feos. Nunca serás una artista". Intentaba cantar, pero Tristeza Tristeza la callaba: "Tu voz suena rara. Mejor no cantes".

Un día, Lila decidió hablar con su abuela, una mujer sabia con el pelo blanco como la nieve y ojos brillantes como estrellas. La abuela siempre tenía una solución para todo. "Abuela", dijo Lila con la voz temblorosa, "Tristeza Tristeza no me deja en paz. Me sigue a todas partes y me dice cosas malas".

La abuela la abrazó con fuerza. "Ah, Tristeza Tristeza", dijo la abuela. "Es una visitante común. Todos la recibimos alguna vez. Pero no es una invitada que debamos dejar quedarse para siempre".

"Pero, ¿cómo la echo, abuela?", preguntó Lila, con los ojos llenos de lágrimas.

"Tristeza Tristeza se alimenta de secretos y de cosas que no decimos", respondió la abuela. "Para echarla, debes hablar con ella, entenderla y dejarla ir".

Lila no entendía muy bien. "¿Hablar con Tristeza Tristeza? ¡Pero ella me dice cosas horribles!".

"Sí, pero también te está mostrando algo. Te está mostrando lo que te duele, lo que te preocupa. Si escuchas con atención, podrás aprender mucho".

Lila se fue a su habitación y se sentó en la cama. Cerró los ojos y respiró hondo. "Tristeza Tristeza", dijo en voz baja, "sé que estás aquí. ¿Qué quieres?".

Al principio, no oyó nada. Luego, una voz pequeña, casi inaudible, susurró: "Tengo miedo. Tengo miedo de no ser lo suficientemente buena. Tengo miedo de que no me quieran".

Lila se sorprendió. Nunca había pensado que Tristeza Tristeza también tenía miedo. "Yo también tengo miedo a veces", dijo Lila. "Pero eso no significa que no seamos buenas o que no nos quieran. Todos cometemos errores, y todos necesitamos ayuda de vez en cuando".

Lila siguió hablando con Tristeza Tristeza. Le contó sus sueños, sus miedos, sus alegrías y sus tristezas. Le contó sobre el pájaro que había salvado, sobre el dibujo que había hecho para su abuela, sobre la canción que había inventado. Y, poco a poco, Tristeza Tristeza empezó a hacerse más pequeña.

Lila entendió que Tristeza Tristeza no era una enemiga, sino una parte de ella. Una parte que necesitaba ser escuchada y comprendida. Una parte que, al igual que ella, tenía miedo y necesitaba amor.

Al día siguiente, Lila se despertó y sintió algo diferente. Tristeza Tristeza ya no estaba tan presente. Seguía allí, pero ya no la controlaba. Lila sabía que Tristeza Tristeza volvería a visitarla de vez en cuando, pero también sabía que ahora tenía las herramientas para enfrentarla. Sabía que podía hablar con ella, entenderla y dejarla ir.

Lila salió al jardín y jugó con sus amigos. Dibujó un hermoso paisaje y cantó una canción alegre. Y, aunque Tristeza Tristeza aún estaba allí, Lila sabía que la alegría era mucho más fuerte. Había aprendido que la tristeza es una parte de la vida, pero no tiene que definirla. Y que, con amor y comprensión, siempre podemos dejarla ir.